Hạt mè được thu hoạch từ cây mè có nguồn gốc ở các nước Châu Á và Đông Phi. Tuy nhiên, ngày nay hạt mè được tìm thấy và trồng hầu hết trên toàn thế giới.

Hạt mè thường có 3 loại giống chính là mè đen, mè trắng và mè đỏ. Hạt mè giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 và một số chất dinh dưỡng khác như canxi, sắt và các khoáng chất cần thiết.

Ngoài ra, một phần tốt nhất của mè là nó chứa một loại chất xơ quan trọng gọi là sesamin và sesamolin giúp giảm mức cholesterol. Không chỉ vậy, nó cũng giúp ngăn ngừa và điều trị một số vấn đề sức khỏe khác.

Sesame được ...

Tý hào hứng khoe với mẹ rằng anh ấy đã có người yêu và dự định ra giêng sẽ cưới. Tý nói:

- Ngày mai con sẽ đưa cô ấy về ra mắt mẹ, nhưng nếu như thế thì thường quá. Con sẽ đưa ba cô gái đến, mẹ đoán thử xem ai là người yêu con nhé.

Mẹ Tý đồng ý với con trai. Ngày hôm sau, Tý dẫn về ba cô gái thật. Sau khi tiễn mọi người về, Tý hớn hở hỏi mẹ:

- Sao nào? Mẹ có đoán được cô nào là bạn gái của con không?

Mẹ Tý hững hờ đáp:

- Con bé mặc váy xanh phải không?

Tý kinh ngạc:

- Đúng rồi đấy, sao mẹ đoán hay vậy?

Mẹ Tý ...

Our journey to Hue from nearby city Danang in Central Vietnam had us go through a mandatory discomfort in a small, cramped bus (and being puked on by a seat mate) before finding peace in another old city that lives in the present.

By the time we arrived in Hue, it was nighttime but we drowned our worries of dealing with overbooked dormitels by eating heaps of rice and beef.

We didn’t have to worry, really. Hue City Hostel (40 Chu Van An Street) had more than enough space for two weary travelers. The hotel staff was friendly and accommodating; their chic dorm room (with paintings and red/white wall decals) was unbelievably cheap for its kind.

That’s how we ended up sleeping until ...

Kids are natural innovators with powerful imaginations. And creativity offers a bounty of intellectual, emotional and even health benefits. One study found that kids’ imaginations helped them cope better with pain. Creativity also helps kids be more confident, develop social skills, and learn better. Below, three experts share how parents can encourage their kids’ creativity.

1. Designate a space for creating.

Carving out a space where your child can be creative is important, said Pam Allyn, executive director of Lit World and Lit Life and the author of many books, including Your Child’s Writing Life: How to Inspire Confidence, Creativity, and Skill at Every Age. But this doesn’t mean having a fancy playroom. It could be a tiny corner with a sack ...

Black Sesame Seeds: A Natural Remedy for Grey Hair

Many of us are looking for a magic pill to darken grey hair. And may be it does exists.

I was recently reading ‘The Complete Book Of Ayurvedic Home Remedies’ by Dr Vasant Lad and in that he stresses about eating sesame seeds for healthy hair. Ayurveda believes that the health of the bones, hair, and nails is connected. The vitamins and minerals that help to keep your bones healthy are also essential for the health of your hair and nails. So if your hair is unhealthy, it may suggest that the health of your bones may be affected.

But of course people who lose hair may or may not have weak bones. Hair ...

Mè đen: thứ thuốc tự nhiên trị tóc bạc

Trong chúng ta nhiều người đang tìm kiếm một viên thuốc ma thuật để làm tối màu tóc bạc. Và có thể phương thuốc đó tồn tại.

Gần đây tôi đã đọc cuốn “Toàn tập những Công thức Tại gia của Ayurvedic” của bác sĩ Vasant Lad trong đó ông nhấn mạnh về việc ăn hạt vừng để có mái tóc khỏe mạnh. Ayurveda tin rằng sức khỏe của xương, tóc và móng tay có liên quan tới nhau. Các vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe cũng rất cần thiết cho sức khỏe của tóc và móng tay chân. Vì vậy, nếu tóc của bạn không khỏe mạnh, nó có thể ...

Hạt mè được thu hoạch từ cây mè có nguồn gốc ở các nước Châu Á và Đông Phi. Tuy nhiên, ngày nay hạt mè được tìm thấy và trồng hầu hết trên toàn thế giới. Hạt mè thường có 3 loại giống chính là mè đen, mè trắng và mè đỏ.

Hạt mè giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 và một số chất dinh dưỡng khác như canxi, sắt và các khoáng chất cần thiết. Ngoài ra, một phần tốt nhất của mè là nó chứa một loại chất xơ quan trọng gọi là sesamin và sesamolin giúp giảm mức cholesterol.

Không chỉ vậy, nó cũng giúp ngăn ngừa và điều trị một số vấn đề sức khỏe khác. Sesame ...