Hạt mè được thu hoạch từ cây mè có nguồn gốc ở các nước Châu Á và Đông Phi. Tuy nhiên, ngày nay hạt mè được tìm thấy và trồng hầu hết trên toàn thế giới.

Hạt mè thường có 3 loại giống chính là mè đen, mè trắng và mè đỏ. Hạt mè giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 và một số chất dinh dưỡng khác như canxi, sắt và các khoáng chất cần thiết.

Ngoài ra, một phần tốt nhất của mè là nó chứa một loại chất xơ quan trọng gọi là sesamin và sesamolin giúp giảm mức cholesterol. Không chỉ vậy, nó cũng giúp ngăn ngừa và điều trị một số vấn đề sức khỏe khác.

Sesame được ...

Tý hào hứng khoe với mẹ rằng anh ấy đã có người yêu và dự định ra giêng sẽ cưới. Tý nói:

- Ngày mai con sẽ đưa cô ấy về ra mắt mẹ, nhưng nếu như thế thì thường quá. Con sẽ đưa ba cô gái đến, mẹ đoán thử xem ai là người yêu con nhé.

Mẹ Tý đồng ý với con trai. Ngày hôm sau, Tý dẫn về ba cô gái thật. Sau khi tiễn mọi người về, Tý hớn hở hỏi mẹ:

- Sao nào? Mẹ có đoán được cô nào là bạn gái của con không?

Mẹ Tý hững hờ đáp:

- Con bé mặc váy xanh phải không?

Tý kinh ngạc:

- Đúng rồi đấy, sao mẹ đoán hay vậy?

Mẹ Tý ...

Our journey to Hue from nearby city Danang in Central Vietnam had us go through a mandatory discomfort in a small, cramped bus (and being puked on by a seat mate) before finding peace in another old city that lives in the present.

By the time we arrived in Hue, it was nighttime but we drowned our worries of dealing with overbooked dormitels by eating heaps of rice and beef.

We didn’t have to worry, really. Hue City Hostel (40 Chu Van An Street) had more than enough space for two weary travelers. The hotel staff was friendly and accommodating; their chic dorm room (with paintings and red/white wall decals) was unbelievably cheap for its kind.

That’s how we ended up sleeping until ...

Trẻ em là những nhà cải cách tự nhiên với trí tưởng tượng mạnh mẽ. Và sáng tạo mang lại những ích lợi về trí tuệ, cảm xúc và thậm chí cả lợi ích sức khỏe.

Một nghiên cứu cho thấy trí tưởng tượng của trẻ giúp chúng đối phó với cơn đau tốt hơn. Sự sáng tạo cũng giúp trẻ tự tin hơn, phát triển các kỹ năng xã hội và học tập tốt hơn. Dưới đây, ba chuyên gia chia sẻ cách cha mẹ có thể khuyến khích con trẻ sáng tạo.

1. Chỉ định một không gian để tạo.

Tạo ra một không gian nơi con bạn có thể sáng tạo là rất quan trọng, theo Pam Allyn, giám đốc ...

Hạt mè đen: 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu

Một số thông tin cơ bản về hạt mè đen Mè (vừng) đen được công nhận là một trong những loại hạt được nhân loại biết đến từ lâu đời nhất và hữu ích nhất. Những hạt nhỏ, hình bầu dục, dẹt này đến từ cây mè, một loài thực vật có hoa thuộc họ Pedaliaceae.

Vỏ hạt mè tự nhiên vỡ ra khi chúng đủ già - một đặc điểm nổi bật mà từ đó xuất hiện cụm từ nổi tiếng là “Vừng ơi mở ra” trong tập truyện 1001 đêm nổi tiếng.

So với các loại hạt khác, hạt mè đen (tên khoa học: Sesamun notifyum) được biết là có ...

Mè đen: thứ thuốc tự nhiên trị tóc bạc

Trong chúng ta nhiều người đang tìm kiếm một viên thuốc ma thuật để làm tối màu tóc bạc. Và có thể phương thuốc đó tồn tại.

Gần đây tôi đã đọc cuốn “Toàn tập những Công thức Tại gia của Ayurvedic” của bác sĩ Vasant Lad trong đó ông nhấn mạnh về việc ăn hạt vừng để có mái tóc khỏe mạnh. Ayurveda tin rằng sức khỏe của xương, tóc và móng tay có liên quan tới nhau. Các vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe cũng rất cần thiết cho sức khỏe của tóc và móng tay chân. Vì vậy, nếu tóc của bạn không khỏe mạnh, nó có thể ...

Hạt mè được thu hoạch từ cây mè có nguồn gốc ở các nước Châu Á và Đông Phi. Tuy nhiên, ngày nay hạt mè được tìm thấy và trồng hầu hết trên toàn thế giới. Hạt mè thường có 3 loại giống chính là mè đen, mè trắng và mè đỏ.

Hạt mè giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 và một số chất dinh dưỡng khác như canxi, sắt và các khoáng chất cần thiết. Ngoài ra, một phần tốt nhất của mè là nó chứa một loại chất xơ quan trọng gọi là sesamin và sesamolin giúp giảm mức cholesterol.

Không chỉ vậy, nó cũng giúp ngăn ngừa và điều trị một số vấn đề sức khỏe khác. Sesame ...